謝謝大家都在關心我的腿，還在痛啊～～，不過憑著no pain no gain 這句話，還是給他拼了！ 要有成績就得吃點苦，還好今天練的是上半身所以還算過關了。 The thigh musc...

In the fitness world, some of you may think that ...

“有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放弃了，不是因为我输了而是我懂了。” ...

“选择离开一个人不一定是悲哀，因为你开始懂得把自己好好爱。过程也许困难，但不选择困难，那只有继续痛...

Throwback 2019 https://direct.me/cl328 Ever heard ...

⭐️五月是美國亞太裔傳統月！美國亞太裔外交官在美國國務院扮演重要的角色，在AIT的運作上更是如此！在...

ความเหนื่อยกับความทรมานเวลาซ้อม ❤️️ มันคุ้มค่าค่ะ...

So this happened 🦄🦄🦄 Olivia from @nextthesalon wo...

1/4靈糧成功站 不勞則無獲。 No pain, no gain. 流淚撒種的，必歡呼收割...

Night workout. Done. No pain no gain. Set your goa...